Intro

Imagina um treino em que cada salto te faz sentir mais leve e mais forte ao mesmo tempo.
O AirFit é uma aula pré-coreografada dinâmica e divertida, realizada em trampolins individuais, que combina exercício cardiovascular, coordenação e tonificação muscular.
É uma forma inovadora de treinar, perfeita para quem quer queimar calorias, libertar energia e sair da rotina, com música e boa vibe do início ao fim.
No AirFit, vais descobrir que treinar pode ser um verdadeiro momento de diversão e superação.

Benefícios

O AirFit é um treino de alta intensidade e baixo impacto, ideal para melhorar a resistência cardiovascular, a coordenação motora e o equilíbrio.
Os movimentos sobre o trampolim ativam profundamente as pernas, glúteos e core, ajudando a tonificar e fortalecer enquanto protegem as articulações.
Além disso, os saltos ritmados estimulam o sistema linfático, promovendo uma melhor circulação e desintoxicação natural do corpo. A celulite que incomoda? O Airfit pode ajudar a melhorar. - TRUE STORY
Cada aula é uma explosão de energia que deixa o corpo leve e a mente renovada.

Para quem é

Perfeito para quem procura um treino eficaz, animado e fora do comum.
Quer sejas iniciante ou praticante regular, o AirFit adapta-se ao teu ritmo e nível de resistência.
É indicado para quem quer melhorar a forma física, perder peso ou simplesmente divertir-se enquanto treina.
Se gostas de aulas com música, energia e boa disposição, esta é a tua aula.

Como funciona

Durante 30 a 45 minutos, vais alternar saltos, corridas, movimentos de tonificação e coreografias simples sobre o trampolim, sempre ao ritmo da música.
A estrutura da aula combina blocos cardiovasculares com exercícios de força e equilíbrio, garantindo um treino completo e envolvente.
Os instrutores acompanham-te em cada momento, ajustando a intensidade e assegurando que aproveitas ao máximo , sem impacto excessivo e com muita diversão garantida.

Horários

Consulta o horário completo e reserva a tua aula experimental de AirFit no nosso site ou ou envia-nos mensagem.

Treina, salta e sente a energia - o chão é o limite!